¿Natación, uno de los deportes más completos?

Nadie duda que la actividad física es una de las mejores maneras para mantenerse joven y saludable. Esto favorece claramente la actividad del sistema cardiorrespiratorio y muscular.

Nadar es parecido a volar. El cuerpo adquiere mayor movilidad y elasticidad.
Asimismo, sirve para descargar energías, estimulación de todos los músculos, para las personas que sufren obesidad, problemas de columna, o necesitan realizar rehabilitación cardiaca y motriz.
Para aquellas personas afectadas por diferentes enfermedades de carácter muscular y óseo, la práctica de la natación, permite obtener un mayor bienestar corporal y una mejor calidad de vida.

Al igual que en otros deportes, en este también es necesario tener en cuenta algunas precauciones, como la temperatura del agua según la edad del paciente, ya que son convenientes diferentes graduaciones en niños, adultos o personas mayores.

Estos son los músculos que se ponen en  movimiento al practicar este deporte.

Imaginativas i nuevas tecnologías!

Mp3 acuático está preparado para acompañarte en cualquier aventura dentro del agua aunque el precio sea un poco elevado, creo que está muy bien!

Cada vez las nuevas tecnólogas me sorprenden mas, quien iba a decir, que bajo el agua pudieras excusar música.

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Que sensación la de desplazarse por el agua…

Una de las sensaciones que mas me gusta, es a la hora de desplazarse en el agua, nadar, es algo verdaderamente i realmente satisfactorio, sobre todo si te alejas del cansancio, del efecto negativo de los pensamientos, y sólo te deslizas sin cansarte…Quien no piensa que al pasar un duro y abecés trágico día, unas piscinas sin prisa van mal? También dicen y puedo afirmar, yo personalmente, que la natación es uno de los pocos deportes más completos, ya que al sufrir una leve lesión en la espalda, concretamente en la columna vertebral a causa de presión y de nervios, con tan solo un mes de piscina el dolor y el moratón que tenía ya están curados e olvidados.

Espero que os haya servido de algo, un abrazo y que acabéis de pasar un buen día!